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測量血壓的最佳時間是在早上剛睡醒時，即早晨6-8點之間。在一天中，血壓會隨著時間的變化而波動，具有“兩峰一谷”的特點，早晨6-8點和下午4-6點是血壓的兩個高峰，而早晨6-8點血壓峰最高。晚上由于迷走神經(jīng)興奮，血壓會降低。

除了時間因素，還有其他因素會影響血壓，如跑步、飯后、情緒激動等，這些因素都會導(dǎo)致血壓升高。因此，在測量血壓時需要注意避免這些因素的影響。

在一天中的其他時間，如下午或晚上，也可以進(jìn)行血壓測量。但是，需要保證測量血壓前30分鐘處于安靜狀態(tài)，并且沒有情緒激動等影響因素。

總之，在選擇測量血壓的時間時，需要考慮時間和其他因素的影響。同時，定期進(jìn)行血壓測量和保持良好的生活習(xí)慣是維護(hù)健康的重要措施。