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心水Lv.4

少吃鹽，少動怒

14-10-18 15:31:59

回復(fù)
愛笑的甜食Lv.4北京

甜食也要少吃，糖跟鹽都對血壓不好，另外就是鍛煉吧，當(dāng)然心情也不能太大起大落

14-10-14 11:52:15

回復(fù)
董小姐Lv.4北京市

三餐分配合理，零食適當(dāng)，每天足量飲水，合理選擇飲料，如果要飲酒應(yīng)少，吃新鮮衛(wèi)生食物

14-08-27 13:59:17

回復(fù)
B小賤Lv.3

尤尼: 食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配，多吃蔬菜水果和薯類！每天吃奶類，大豆等！常吃適量滴魚，禽，蛋和瘦肉，減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽！←（這個最重要）食不過量，天天運(yùn)動，保持健康體重

嗯，非常感謝，現(xiàn)在都給媽媽清淡飲食的

14-07-18 10:18:56

回復(fù)
B小賤Lv.3

凹姐: 大部分與生活方式有關(guān)，如肥胖，高鹽飲食，缺乏鍛煉，大量吸煙喝酒！長期精神緊張，也與年齡和遺傳因素有關(guān)

謝謝，我媽媽就吃鹽比較厲害，然后更年期吧

14-07-18 10:18:20

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尤尼Lv.4吉安市

食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配，多吃蔬菜水果和薯類！每天吃奶類，大豆等！常吃適量滴魚，禽，蛋和瘦肉，減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽！←（這個最重要）食不過量，天天運(yùn)動，保持健康體重

14-05-30 10:09:06

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凹姐Lv.4

大部分與生活方式有關(guān)，如肥胖，高鹽飲食，缺乏鍛煉，大量吸煙喝酒！長期精神緊張，也與年齡和遺傳因素有關(guān)

14-05-20 15:47:46

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怎么樣可以降血壓？