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　　據(jù)英國《每日郵報》4月2日報道，《國際心臟病學(xué)雜志》刊登巴西科學(xué)家完成的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，在溫水中鍛煉對高血壓具有治療作用，甚至可以幫助那些對藥物治療沒反應(yīng)的高血壓患者。

　　巴西圣保羅大學(xué)研究人員對一組頑固性高血壓進(jìn)行了5年研究。這些高血壓患者都接受過至少３種藥物治療，但降壓效果甚微。研究人員讓一半?yún)⒃囌呓邮艹Ｒ?guī)鍛煉，另一半?yún)⒃囌呙恐茉跀z氏32度的溫水中鍛煉３次，每次1小時。每次溫水健身包括：5分鐘熱身運(yùn)動，20分鐘水中健身操和30分鐘的有氧走路，以及最后5分鐘的降溫和放松拉伸運(yùn)動。試驗過程中，參試者繼續(xù)服用降壓藥。12周之后，對比分析結(jié)果發(fā)現(xiàn)，溫水健身組參試者的血壓平均降低了36/12毫米汞柱。研究發(fā)現(xiàn)，即使血壓只降低5/2毫米汞柱，心臟病發(fā)作和腦卒中危險也可降低14%。而相比之下，常規(guī)鍛煉組患者血壓明顯較高。研究人員指出，鍛煉時的水溫非常關(guān)鍵，之前進(jìn)行的多項實(shí)驗發(fā)現(xiàn)，攝氏27度的水溫降壓效果并不理想。

　　科學(xué)家分析指出，溫水健身降低血壓的機(jī)理可能是熱量可擴(kuò)張血管，改善患者體內(nèi)血流，因而降低血壓。英國心臟疾病基金會高級心臟科專家多麗安·麥多克指出，溫水健身與藥物相結(jié)合對高血壓新療法的研究很有價值，攝氏32度是否為最佳運(yùn)動水溫有待進(jìn)一步研究。