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第一，可經(jīng)過自己的生活經(jīng)驗(yàn)積累，結(jié)合過敏原，尤其是血清特異性抗體的檢測結(jié)果，了解到可讓自己過敏的食物，從而嚴(yán)格避免。

　　第二，盡量避免日常生活中可能引起蕁麻疹的食物，如魚、蝦、蟹、貝、牡蠣等海產(chǎn)品，核桃、杏仁、榛子、花生、瓜子等干果，芒果、菠蘿、草莓、番茄、荔枝、桃子，以及雞蛋、牛奶、干酪、巧克力，還有食品防腐劑、添加劑等。

　　第三，如正處于蕁麻疹的急性發(fā)作期，還應(yīng)注意避免攝入與敏感食物有交叉成分或者類似結(jié)構(gòu)的食物，比如患者如對奶油、奶酪、蘑菇過敏，則也有可能對食醋、醬油、蛋黃醬、啤酒等也過敏。

　　第四，蕁麻疹患者如對青霉素過敏，應(yīng)避免食用乳制品，因?yàn)槿橹破繁容^容易受到青霉素的污染。

　　第五，慢性蕁麻疹者應(yīng)禁酒、咖啡、濃茶及其他酸辣刺激性的飲品。