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把要自殺、抑郁之類的話說出來的人一般都不會出事，這個說法不具客觀性。有些人會用自殺和抑郁作為博取關(guān)注、捉弄他人取樂的理由，但這并不意味著實施自殺行為和深陷抑郁癥的人不會做出向外求助的行為。在知乎的“抑郁癥”和“自殺”話題下，可以看到很多知友在求助或提到有自殺沖動、實施自殺行為前曾向身邊的親友尋求幫助。常見的抑郁癥自殺求助訊號包括說“不想活了”或“死了更好”、表示無助、絕望和自身沒有價值、表示陷入痛苦之中無法自拔、囑咐和安排身后事等。此外，還有一些間接的危險訊息，如瀏覽和詢問自殺的辦法、購買自殺的物品、把珍藏的心愛或昂貴的物品送人、談論很多死亡和自殺的話題、易怒、焦躁不安或情緒化等。安眠和止疼藥物的濫用也是危險因素。抑郁癥患者處于抑郁中度、重度和恢復期都可能會做出自殺行為，需要額外的留意。發(fā)現(xiàn)患者有自殺傾向時，可以簡單詢問原因，以傾聽為主，表示關(guān)心和支持，不要去評判和指責，更不能用辱罵和爭吵等方式來刺激患者。對于陌生人或有密切聯(lián)系的朋友、同事或家屬，可撥打危機干預熱線或通知其親友，協(xié)同幫助患者接受治療。在家中護理時，需做好監(jiān)護、藏匿危險物品、看好門窗、避免指責和爭執(zhí)等措施。