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不是有句老話么，每天梳頭一百下，能活九十九

我也經(jīng)常用木梳

這個(gè)方法蠻有用的，力道也別太重

飲食上低鹽低脂肪，然后一定要禁煙酒

還有其他好方法嗎，比如吃的方面

按摩頭部的基礎(chǔ)上結(jié)合穴位按摩，對(duì)緩解頭暈效果更好。
比如按太陽(yáng)穴，將雙手拇指指腹放在前額正中兩側(cè)，其余四指附在頭部?jī)蓚?cè)，雙拇指適當(dāng)用力沿前額分推至太陽(yáng)穴1分鐘；
揉按角孫穴（折耳廓向前，耳尖直上入發(fā)際處），將雙手拇指分別放在同側(cè)角孫穴上，其余四指附在頭頂兩側(cè)，適當(dāng)用力揉按1分鐘；
搓手摩面，將雙手搓熱，然后分別放在同側(cè)面部，輕輕摩揉面部，反復(fù)操作5~10次。

相似的方法還有，可把雙手十指叉開(kāi)從額頭梳到后頸部，也可買把木或牛角的大梳子來(lái)梳頭，從前到后左右往返梳，亦可用十指抓揉整個(gè)頭皮，直至發(fā)熱發(fā)紅。