少妇护士被弄高潮,可以触碰你的深处吗车小说,九九国产在线观看,日本无羞耻肉动漫在线观看,精品无码中文视频在线观看

『身體有哪些毒素？』
    近年來(lái)，“排毒”被炒得沸沸揚(yáng)揚(yáng)，何為“毒”？毒是指對(duì)人體有害的物質(zhì)，包括來(lái)自外在環(huán)境的壓力和污染、細(xì)菌、病毒，以及人體在新陳代謝過(guò)程中產(chǎn)生的廢物，如肽類、氨、少量硫化氫、吲哚等有害物質(zhì)。
什么是“排毒”？正常情況下，人的呼吸、出汗、放屁、拉尿、排便等行為都屬于排毒。

『人需要刻意排毒嗎？』
    “體內(nèi)藏毒”經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致人心惶惶，那么是否應(yīng)采取積極的措施將體內(nèi)的毒素排出來(lái)呢？其實(shí)排毒是一個(gè)代謝、平衡的過(guò)程。很多健康人士熱衷于排毒產(chǎn)品，然而人為地排毒勢(shì)必會(huì)打亂體內(nèi)平衡，可能導(dǎo)致激素水平紊亂，從而對(duì)身體造成傷害，所以應(yīng)該避免亂用排毒產(chǎn)品。

『排毒有哪些渠道？』
排毒途徑一：呼吸排毒
肺部主要進(jìn)行氣體交換，吸入的氧氣在肺內(nèi)被吸收進(jìn)入血液，維持人體正常的生理活動(dòng)。深呼吸既能更多地吸進(jìn)細(xì)胞代謝所需要的氧氣，又能有效地呼出二氧化碳。雷雨之后做深呼吸還能吸進(jìn)大量有益于健康的負(fù)離子。

排毒途徑二：腸道排毒
人的腸道中除了食物殘?jiān)?，還寄生了許多細(xì)菌。細(xì)菌在分解食物殘?jiān)臅r(shí)候產(chǎn)生大量的毒素，一般來(lái)說(shuō)代謝過(guò)程中產(chǎn)生的細(xì)菌是可以通過(guò)排便的方式排除體外的。但當(dāng)人遇到便秘或長(zhǎng)期不排便等情況，毒素會(huì)通過(guò)腸道被人體重新吸收，危害健康，因此及時(shí)排便也是避免毒素在體內(nèi)停留的重要途徑。
誤區(qū)：排便并非越多越好，很多排毒、排宿便產(chǎn)品不宜常用，這些產(chǎn)品中一般含有導(dǎo)瀉藥物，長(zhǎng)期服用可能引起腸內(nèi)菌群失調(diào)，導(dǎo)致腸道功能紊亂，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)最好的方法就是多攝入纖維素和水分，如新鮮的果蔬等。

另外，放屁也可以排出廢物。食物分解過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生有害氣體，硫化氫、吲哚和糞臭素等，其中硫化氫對(duì)人體來(lái)說(shuō)的確有毒，但通過(guò)放屁就能把這些有毒物質(zhì)排出體外。

排毒途徑三：腎臟排毒
人體血液的廢物、毒物基本上都是經(jīng)過(guò)腎臟過(guò)濾并生成尿液而排出體外。尿液里的尿蛋白、尿糖、尿酮體、尿膽紅素等均會(huì)隨著尿液排出體外，而長(zhǎng)期憋尿也會(huì)導(dǎo)致上述毒素被腎小管重吸收回到血液中，所以建議及時(shí)排尿避免憋尿。
誤區(qū)：很多人誤以為“排尿越多，顏色越深，氣味越臭，就是排毒”。反而這些“異常現(xiàn)象”可能提示某一種疾病。成年人每天的尿量約為1500-2000毫升，尿量超過(guò)2500毫升，屬于多尿，可能提示糖尿病、腎臟病等；尿的顏色出現(xiàn)茶色甚至紅色，提示可能是泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腫瘤等疾病；尿的氣味如果出現(xiàn)臭味，提示可能是慢性膀胱炎。爛蘋(píng)果味則提示是糖尿病患者酮癥酸中毒。

排毒途徑四：皮膚排毒
人每天會(huì)蒸發(fā)許多汗液，其中包含少量的氯化鈉、鉀、硫、尿素、尿酸、乳酸和肌酐等代謝產(chǎn)物。運(yùn)動(dòng)之后汗液會(huì)明顯增加，體內(nèi)毒素排出量也會(huì)增加，所以運(yùn)動(dòng)也是較好的排毒方式之一。