少妇护士被弄高潮,可以触碰你的深处吗车小说,九九国产在线观看,日本无羞耻肉动漫在线观看,精品无码中文视频在线观看

哈，我房間里就養(yǎng)了好多水生植物，感覺空氣特別好

也可以養(yǎng)些綠蘿等水培植物，吸塵特別好

現(xiàn)在這空氣質(zhì)量，難怪肺不好，多喝點綠茶是很有用的

4、保持室內(nèi)空氣暢通

    隨著工業(yè)污染和城市汽車排放量的增加，大氣污染也隨之加大。人體吸入空氣中的污染物后，輕者可引起支氣管炎、肺泡的炎癥，重者可引起中毒，甚至癌變。

    因此，平常應注意經(jīng)常開窗通風換氣，每日早晚應選擇空氣清新處主動咳嗽，清除呼吸道及肺部的污染物，減少肺部損害。

3、有氧運動

    有氧運動能加強人體的呼吸和血液輪回功用，使人的肺活量及心臟膨脹力增大，長途散步、踩單車、游泳、登山都是不錯的有氧運動。

2、多喝水

    冬季干燥，而肺為嬌臟，更易遭受燥邪侵襲而發(fā)病，因此，及時補充水分是非常重要的。一般秋冬季節(jié)要比其他時節(jié)每天多喝水500毫升以上，以堅持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。還可間接將水“攝”入呼吸道，辦法是將暖水倒入杯中，用鼻子對準杯口吸入，每次10分鐘，逐日2～3次即可。

調(diào)理方：

    1、多吃養(yǎng)肺食物

    百合：百合有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素。

    羅漢果：營養(yǎng)價值很高，含豐富的維生素C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等?？梢郧宸螡櫡?、止咳、雙向調(diào)節(jié)腸管功能。泡茶飲用，利咽，滑腸通便。

    枇杷：枇杷是我國民間最常見的一種清肺潤肺的食材。含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽?？缮?，也可以制成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等來食用。