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不用刻意節(jié)食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)加中醫(yī)穴位調(diào)理，就可以減肥，具體的可以在聊天功能里找我聊聊！希望能幫到你

你不是白說(shuō)了嗎，我也知道排毒關(guān)鍵是怎么排

那些有什么好的辦法排嗎

運(yùn)動(dòng)量不夠，每天至少半小時(shí)

在外面上班的時(shí)候我會(huì)出去跑步下班就在宿舍里做仰臥起坐都會(huì)瘦可是只要不上班又長(zhǎng)胖了在家里我也會(huì)每天拖地讓后做一些別的做的可是還是長(zhǎng)胖

不要單純的靠節(jié)食來(lái)減肥，要配合著運(yùn)動(dòng)一起

沒(méi)有我從來(lái)都沒(méi)有吃過(guò)減肥藥什么的，每次減肥都是靠運(yùn)動(dòng)和控制吃，可是每次都瘦了但是只要回家不上班就會(huì)長(zhǎng)胖可是我在家里每天都有做家務(wù)啊每天都拖地什么

喝涼水都胖就是內(nèi)分泌有點(diǎn)問(wèn)題，你以前有過(guò)減肥經(jīng)歷嗎？就是那種忽胖忽瘦的減肥。

嗯嗯我就是不好敢亂吃什么減肥

多運(yùn)動(dòng)呢，別信什么減肥產(chǎn)品，你的體質(zhì)不能亂吃。