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看了 確診

你看了嗎

樓主你有沒有去醫(yī)院
我個(gè)人感覺是，腦袋像被燒掉一樣，不是說告訴自己要自信就自信的起來的。
去看看醫(yī)生，做個(gè)檢測，可能需要吃藥，穩(wěn)定下來，慢慢改掉自己以前的思維方式。
唉
總之是個(gè)長期的過程。

請問有什么治療方法

你好我已經(jīng)控制不住自己了

焦慮癥最大的問題就是缺乏自信。自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。因此，作為一個(gè)神經(jīng)性焦慮癥的患者，你必須首先自信，減少自卑感。應(yīng)該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會降低一點(diǎn)，恢復(fù)自信，也就是最終驅(qū)逐焦慮。