吃生冬瓜也能幫助我們舒緩失眠
正陽光
Lv.2
之前總是失眠,后來去醫(yī)院掛了個號看中醫(yī),那老大夫和我說失眠是肝膽熱造成的,肝經 膽經都是晚上23:00開始工作,肝膽熱, 熱量上到頭部,頭部因為有熱,興奮所以失眠,所以給肝膽降溫,有利于睡眠。下面是他給我開的方子,我吃了管用,希望也能幫到你們:1.買1斤冬瓜,吃4次,皮籽都吃(建議買菜市場的冬瓜新鮮,超市的冬瓜有薄膜包裹,不新鮮)2.晚上10點準時吃生冬瓜。晚上11點肝膽開始工作,消化了的生冬瓜汁準時給肝膽降溫效果立即就有,失眠的同志們,試一試吧。我已經吃了10天生冬瓜,當天就有效果,現(xiàn)在睡眠很好哦.....