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紅棗吃多了容易脹氣，影響消化，對胃會有負擔(dān)的，不能吃太多的紅棗，急慢性胃炎、胃潰瘍患者吃生棗時一定要將皮去掉，否則容易損傷胃黏膜。紅棗甘甜，會刺激胃酸分泌，所以胃酸過多、經(jīng)常反酸者不宜食用。