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秋天天氣干燥，令人們經(jīng)常感到鼻腔內(nèi)干燥、鼻塞，甚至鼻出血。這是因為鼻腔內(nèi)粘膜較薄，特別容易干燥，而粘膜中含有豐富的毛細血管，干燥后發(fā)生脆變，易致破裂而出血。對此，我們可以通過揉壓印堂穴的方式來應對：
　　
印堂穴位于額頭兩眉頭中間，用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，并輕柔揉動，以局部感覺發(fā)麻、發(fā)脹為宜。一般揪揉兩分鐘。揪印堂穴可促進黏液分泌，保持鼻腔濕潤，并且刺激嗅覺細胞，使嗅覺更靈敏。
　　
此外，建議大家多吃一些柑橘類水果，因為酸味很強的柑橘類水果與蜂蜜和在一起食用，對治療鼻子干燥十分有效。或者用熱氣對鼻部進行熏蒸也可以起到很好的作用。緊急情況下也可以通過用棉簽蘸生理鹽水擦洗一下鼻腔來應急緩解。