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晚餐以素菜為主，米飯改為粗糧，不吃油炸食品，肉類，吃魚類，低熱量，拒零食，飯后快走一小時，適量運動，管住嘴巴。改善空腹血糖。

晚上睡覺前不要進食，早上空腹鍛煉一下

瑞格列奈和阿卡波糖都是以降餐后血糖為主，難怪你的餐后血糖好。

空腹測量血糖要注意采血前不用降糖藥、不吃早餐、不運動。想控制血糖，建議還是找正規(guī)醫(yī)院來根據(jù)你的病史，具體的用藥情況來調(diào)整控制，要循序漸進的調(diào)整，不要使血糖范圍波動過大。平時要多注意控制飲食，合理運動。