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“龜息眠”指睡覺時上身略微含胸；右腿微彎在下，左腿蜷曲在上；左腳放到右腿前，高度以舒適為度；右肘屈成鈍角，掌心向上置于胸前，左臂自然置于身側(cè)，掌心朝下。

此方法對高血壓、失眠、男女生殖系統(tǒng)疾病患者效果較好。