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便秘是一種多發(fā)病、常見病。

手陽明大腸經(jīng)上的“商陽穴”（位置在食指橈側(cè)指甲角旁）是治便秘的要穴。只要一遇便秘，用大拇指指甲掐“商陽穴”，3—5分鐘就可排便。如果便秘比較厲害，每天掐兩次，每次5—10分鐘。