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谷類食物中的高復(fù)合碳水化合物可改善糖耐量，也不增加胰島素用量，還可提高胰島素敏感性。但碳水化合物不宜太高，過高可使血糖升高而增加胰島負(fù)擔(dān)，太低容易引起脂肪過度分解，易導(dǎo)致酮癥酸中毒，通常碳水化合物占熱能55-65%。