白癜風(fēng)患者飲食要注意什么？怎么吃才能避免擴(kuò)散？
一捅一個(gè)馬蜂窩
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營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議白癜風(fēng)患者可以多食用黑木耳、黑芝麻、動(dòng)物肝、雞蛋、鮮奶、馬鈴薯、花生、蓮子、黑豆、龍眼肉、油菜、胡桃肉、絲瓜、黑米、海蜇等食材。這些食材中有的富含微量元素銅，有的酪氨酸含量豐富，這兩者都有利于黑色素的合成。
以下是一些食譜搭配：
1. 胡桃芝麻粉：胡桃肉、黑芝麻各30克，共搗粉后加糯米粉100克、紅糖15克，加水成膏狀，蒸熟服，每周服2次。
2. 桑椹胡桃粥：桑椹子20克，胡桃肉30克，切碎，粳米60克，同煮成粥，每周服2次。
3. 枸杞木耳湯：黑木耳15克，清水泡洗凈，枸杞子10克，紅糖少許，加水同煮服，每日服1次。
4. 桂圓八寶粥：龍眼肉12克，黑米100克，黑豆50克，黑芝麻30克，蓮子15克，花生50克，核桃15克，枸杞子30克，清水洗凈后，加紅糖適量，加水同煮服，隔日1次。
5. 馬鈴薯花生排骨湯：馬鈴薯150克，花生100克，清水洗凈后與排骨100克同煮，熬湯后每日1次，分2次服用。
6. 雞蛋花生糊：將花生100克，研末成粉狀與雞蛋同蒸，加食鹽少許，每日服1次。
7. 黑芝麻核桃糊：取黑芝麻、核桃各30克，搗細(xì)粉后加適量紅糖，加水成稠膏狀，蒸服，每日1次。
8. 黑豆花生湯：取黑豆50克，花生100克，洗凈后加紅糖適量熬湯喝，每日1次。
這些食譜搭配不僅美味可口，而且富含營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。它們可以幫助白癜風(fēng)患者補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)黑色素的合成，從而有助于病情的恢復(fù)。在享用美食的同時(shí)，也能享受到健康帶來(lái)的快樂(lè)。
