女性希望排毒清脂減肥瘦身延緩衰老應該怎么吃？
onlooker旁觀者
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女性要想保持身材苗條，可以常吃以下三種食物：
羊奶果：羊奶果是一種富含營養(yǎng)物質(zhì)的水果，它的營養(yǎng)價值十分豐富，能夠加快身體對脂肪的分解和吸收，防止脂肪在體內(nèi)堆積，有排毒刮油的效果，可以延緩衰老，美容養(yǎng)顏。
椰肉及椰汁：椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲用其汁可以起到排毒清腸、滋肝明目、滋補身體的作用，是理想的養(yǎng)生食品。此外，椰汁還含有糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經(jīng)常飲用能益人氣力。
蘋果梨紅香蕉：這三種水果的營養(yǎng)價值較高，其中蘋果梨的碳水化合物含量較高，但鉀的含量很高，可以抑制血壓的升高，有助于降壓降脂。紅香蕉的排毒功能強，因為它含有的纖維素和果膠比較多，果膠也是可溶性膳食纖維，能吸水膨脹，經(jīng)常食用可以促進代謝排便、排毒，同時還可以起到美容護膚的效果。
總的來說，這三種食物都富含營養(yǎng)物質(zhì)，對身體健康有益，可以幫助女性保持身材苗條，延緩衰老，美容養(yǎng)顏。但需要注意的是，這些食物雖然對身體有益，但也不能過量食用，特別是對于高血壓、糖尿病等慢性病患者，應該在醫(yī)生的指導下適量食用。
