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首先，女性的體重很關(guān)鍵，也不能因為愛吃而變得肥胖，太胖的女人，得乳腺癌的幾率很高，我們應(yīng)該保持健康的體重，建議每天多做運動，來增強身體的抵抗力，打到消耗熱量減肥的目的。比如每天可以做10分鐘的快步走。

其次，還應(yīng)該特別注意的是定期為自己做健康檢查，洗干凈自己的雙手，然后用自己的食指在乳房上畫圈，從外往里，看看有沒有腫脹感，假如有應(yīng)該立即就醫(yī)。

最后，飲食非常的重要，脂肪不能多吃，這樣容易促使乳腺癌產(chǎn)生，我們應(yīng)該吃一些植物纖維含量高的食物，比如蔬菜，水果。多吃一些草莓，橙子，檸檬等水果還有抗癌的作用。