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最近同事說我臉色很好看，嘿嘿，問我在補(bǔ)什么呢？其實(shí)女人只要?dú)庋懔?，就?huì)很美了。所以平時(shí)要多吃補(bǔ)氣血的食材啊~可以多吃點(diǎn)黃芪當(dāng)歸燉排骨,補(bǔ)益氣血,使臉色紅潤有光澤,多喝點(diǎn)百合粥和蓮子粥，可以滋陰潤燥,維生素e做面膜也可以.洗完臉之后一定要涂上保濕的乳液,多吃富含VC的新鮮蔬菜水果，如橘子、香蕉、西紅柿、蘋果等.不要熬夜和吃辣的食物,多喝牛奶.多吃點(diǎn)豬蹄等富含膠原蛋白的食物.堅(jiān)持兩個(gè)月，就可以美美的哦