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苦瓜能降糖嗎？

小短發(fā)Lv.5

夏天一到，心里各種火，都說(shuō)苦瓜能降火，還有人說(shuō)能降糖，不知道是不是真的呢？

15-07-24 17:00:05

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瘋狂的麥克斯Lv.7青島市

可以的去火

15-07-25 10:06:30

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doctorLv.10青島市

簡(jiǎn)單來(lái)講：苦瓜中水份多、碳水化合物少，升糖指數(shù)低，還含有人體所必需的膳食纖維、多種維生素和微量元素，是糖尿病患者的理想食物。然而，這也是許多蔬菜的共性，苦瓜在這些方面并不比絲瓜、冬瓜、黃瓜、木瓜等瓜類(lèi)出色。

15-07-24 17:48:09

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doctorLv.10青島市

看食物能不能降糖，就看食物的升糖指數(shù)，苦瓜的升糖指數(shù)為24，屬于低升糖指數(shù)食物，所以苦瓜對(duì)升降糖沒(méi)什么影響

15-07-24 17:47:39

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天真的人兒Lv.5北京市

我也聽(tīng)說(shuō)過(guò)，說(shuō)是能降糖的。

15-07-24 17:47:18

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亓俊美Lv.7

降火啊

15-07-24 17:38:52

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總數(shù) 5

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