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是啊，同感

自己也想心情好啊，可是看到周遭那些眼光就受不了了

⑶遇事不慌，穩(wěn)妥善待。對(duì)于煩惱和不愉快，承認(rèn)其發(fā)生的合理性，然后冷靜的想辦法對(duì)付它。

⑷一旦患上白癜風(fēng)，患者應(yīng)正確面對(duì)疾病，正視現(xiàn)實(shí)。很多人的煩惱是由于對(duì)于生活的期望值過(guò)高而造成的，一旦這些期望沒(méi)能實(shí)現(xiàn)，煩惱也就隨之而來(lái)。因此，正確的面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不要一味固執(zhí)，能屈能伸，得了白癜風(fēng)一定要及時(shí)的治療，千萬(wàn)不要拖延。

⑴心理有不愉快的事情要記得發(fā)泄出來(lái)，發(fā)泄心中積郁。向朋友訴說(shuō)苦衷，宣泄憤懣，或悲痛地哭一場(chǎng)，都能釋放心理壓力，免得不良的情緒導(dǎo)致病情的加重。

⑵發(fā)展興趣愛(ài)好。通過(guò)健身、娛樂(lè)、學(xué)習(xí)和工作來(lái)解決煩悶，轉(zhuǎn)移注意力。