少妇护士被弄高潮,可以触碰你的深处吗车小说,九九国产在线观看,日本无羞耻肉动漫在线观看,精品无码中文视频在线观看

一、 7：00 喝一杯清水或紅棗水

【專家提醒】雖然昨晚睡前已經(jīng)用了保濕晚霜，但早上醒來(lái)后皮膚卻還是感覺(jué)有點(diǎn)干，最簡(jiǎn)單有效的補(bǔ)救方法必然是喝一大杯清水，讓身體機(jī)能重新運(yùn)作，促進(jìn)新陳代謝?；蛘呖梢杂眉t棗水代替淡而無(wú)味的白開水，只需用10～20粒便可煲一壺帶甜味的紅棗水，怎么喝也不會(huì)發(fā)胖。 

二、8：00 洗臉要用溫水

【專家提醒】洗臉的水不能太熱，因?yàn)槟菢訒?huì)加快皮膚底層水分的流失。也不要過(guò)冷，以免刺激敏感的臉部肌膚。洗過(guò)臉后，爽膚水和保濕乳液也是每天必作的功課。

三、9：00 保濕噴霧解燃眉之急

【專家提醒】到公司，空調(diào)總讓你不知所措?？吹睫k公桌上的青綠盆栽慢慢萎縮，就想起自己的皮膚水分也被抽干。這個(gè)時(shí)候，小巧的保濕噴霧便可解燃眉之急，直接噴在皮膚上，輕輕拍打一下就可以了。如果嫌買來(lái)的噴霧不夠有營(yíng)養(yǎng)，那不妨自己動(dòng)手，將玫瑰精油用蒸餾水稀釋，就可以做成最好用的保濕噴霧了。

四、12：00 膠原蛋白食品要多吃

【專家提醒】午餐時(shí)間到了，雖然你并不感覺(jué)很餓，但皮膚已經(jīng)變得很渴了。如果現(xiàn)在有人約你去吃咖喱，一定要say no，因?yàn)樾晾钡氖澄飼?huì)使水分大量流失。清爽的商務(wù)套餐是不錯(cuò)的選擇，研究表明，多吃富含膠原蛋白質(zhì)的食物對(duì)皮膚大有幫助。膠原蛋白是肌膚中的主要成分，占肌膚細(xì)胞中蛋白質(zhì)含量的71%以上。膠原蛋白使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤(rùn)澤。

五、15：00 為臉部細(xì)節(jié)處保濕

【專家提醒】讓保濕噴霧繼續(xù)發(fā)揮功效，在高度干燥部位，如嘴角、眉間和眼角等處加強(qiáng)“澆灌”，高效的保濕啫喱，這個(gè)時(shí)候能幫助你解決煩惱。

六、19：00 大魚大肉都不如家里熬的湯

【專家提醒】終于可以收工了，如果沒(méi)有非去不可的應(yīng)酬，那就早點(diǎn)回家吧。若想保持住身材，還是享受自己煲的瘦身滋補(bǔ)湯水，既可以保持苗條身材，同時(shí)也令一天的疲勞散去一半。

七、22：00 晚間護(hù)膚需不厭其煩

【專家提醒】皮膚的護(hù)理最好在晚上10：00前進(jìn)行，因?yàn)橐雇?1：00至凌晨2：00是肌膚細(xì)胞最活躍的時(shí)候。享受一個(gè)完全放松的淋浴后，皮膚護(hù)理正式開始：潔凈面部，涂加保濕液。不要偷懶，該做的一定要做啊。