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平時先將每天的飲食做好，多吃青菜，少吃過咸尤其是過辣的食物。如果是慢性的咽炎，煙更是應(yīng)該不能再抽的了。如果發(fā)現(xiàn)身邊其他人抽煙，也應(yīng)該遠(yuǎn)離開。
因為這段時間全國很多地方會出現(xiàn)霧霾，所以應(yīng)該減少外出，在空氣好的時候，就需要多到外面走動，多參加鍛煉。一般有慢性咽炎，做好這些的同時，如果搭配著御 農(nóng) 柑 貝 草 茶，堅持飲用的話遠(yuǎn)離咽喉不適就再好不過了。
晚上休息好，不熬夜哈，這些只有在平時注意了。

要先確定病因才能開始考慮治療方式。

上面這些癥狀怎樣才能好呢

你好，考慮淋巴結(jié)腫大、扁桃體發(fā)炎、咽喉感染紅腫或異物刺激都會導(dǎo)致出現(xiàn)你所描述的癥狀，為了更好確診，所以建議你去醫(yī)院或診所嗎，面診一下。