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吃易瑞沙的而患者都知道，醫(yī)生會(huì)開一些提高免疫力的藥物讓我們搭配服用，而且有研究表明，吃易瑞沙配合一些提高免疫力的食品或是藥品可以延緩易瑞沙耐藥的發(fā)生，增加易瑞沙的療效。那么在服用易瑞沙期間如何提高患者的免疫力呢？看這里！

教你4招，輕輕松松提高免疫力，讓易瑞沙療效發(fā)揮到最大:

1、每天一杯黃芪水

黃芪是一味中藥材，主要的功效是補(bǔ)氣升陽(yáng)，可以提高人體的精力和體力。

2、保持樂(lè)觀的心態(tài)

樂(lè)觀的心態(tài)可以使人體處于一個(gè)最佳的狀態(tài)，幫助覓友們更好維持自身免疫力。如果心理壓力太大，會(huì)導(dǎo)致對(duì)免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，從而降低免疫功能。

3、睡夠8小時(shí)

睡眠與人體免疫系統(tǒng)息息相關(guān)。我們每天需睡夠8小時(shí)，并且保持良好的睡眠質(zhì)量。臨床研究表明，睡眠時(shí)人體會(huì)產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子；此因子促使白血球增多、巨噬細(xì)胞活躍、肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入人體的細(xì)菌和病毒消滅。

4、每天運(yùn)動(dòng)30分鐘

有實(shí)驗(yàn)表明，每天運(yùn)動(dòng)30到45分鐘，每周5天。持續(xù)12周后，人體的免疫細(xì)胞數(shù)目會(huì)增加，抵抗力會(huì)相對(duì)加強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵是要選擇最適合自己的。