家庭保健吸氧一般存在哪些誤區(qū)？如何可以避免走入這些誤區(qū)？
追著太陽(yáng)飛
Lv.7
家庭氧保健治療逐漸成為一種時(shí)尚。吸氧是改善缺氧性疾病最直接、最有效的治療措施之一。然而，在選擇和使用氧保健產(chǎn)品的過(guò)程中存在許多誤區(qū)，這些誤區(qū)可能會(huì)影響治療效果。
首先，家庭保健吸氧不會(huì)引起氧中毒。氧中毒是指當(dāng)吸入高濃度、高流量、高分壓的氧超過(guò)一定時(shí)限時(shí)，氧自由基的產(chǎn)生大于清除，過(guò)多的氧自由基可能造成機(jī)體的功能性或器質(zhì)性損害。通常情況下，家庭保健吸氧并不會(huì)產(chǎn)生氧中毒。體內(nèi)適量的氧自由基對(duì)身體是有好處的，它可以促進(jìn)前列腺素、甲狀腺素、凝血酶源、膠原蛋白、核糖核苷等的合成，此外氧自由基還有殺菌消毒的作用。正常狀態(tài)下，體內(nèi)氧自由基的產(chǎn)生與清除保持在動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)。通常常壓狀態(tài)下鼻導(dǎo)管吸氧（吸入的氧濃度約35％）連續(xù)吸15天左右、常壓密閉面罩吸氧（便攜式高壓氧）連續(xù)吸8小時(shí)左右有可能發(fā)生氧中毒。因此，在家庭實(shí)際應(yīng)用中，不可能連續(xù)吸這么長(zhǎng)的時(shí)間，所以家庭保健吸氧是不會(huì)發(fā)生氧中毒的。
其次，吸氧不會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)性。醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的依賴(lài)性通常是指對(duì)某種藥物的依賴(lài)性而言，特別是作用于神經(jīng)系統(tǒng)的藥物更容易產(chǎn)生依賴(lài)。包括精神依賴(lài)和軀體依賴(lài)兩方面：精神依賴(lài)是指患者對(duì)成癮藥物的變態(tài)渴求，以其獲得服藥后的變態(tài)快感；軀體依賴(lài)是指患者反復(fù)服用某種藥物后，中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生了某種病理生理改變，以致需要該種藥物持續(xù)存在于體內(nèi)，以求避免因停藥而產(chǎn)生的特殊戒斷癥狀。然而，保健吸氧或氧療并不具備上述條件。首先，氧氣不是藥物；其次，氧氣是人體需要長(zhǎng)期不斷從空氣中攝取的氣體；第三，吸氧所治療或緩解的是缺氧癥狀，并不帶來(lái)什么特殊的快感；最后，我們不能指望一次吸氧就能治愈，停止吸氧后出現(xiàn)的以前癥狀實(shí)際上還是缺氧表現(xiàn)，并非戒斷癥狀。因此，吸氧不會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)性。
第三，選擇合適的吸氧方法非常重要。不同的吸氧方法直接決定了吸氧的多少和效果。傳統(tǒng)的吸氧方法都是采用鼻導(dǎo)管吸氧法，但這種方法的缺點(diǎn)是吸入的并不是純氧，而且由于同時(shí)吸入大量空氣，導(dǎo)致吸入的氧氣濃度較低。相比之下，便攜式高壓氧（常壓密閉面罩吸氧）則不同，它吸入的是100％純氧，而且只有吸氣時(shí)才會(huì)有氧氣流出，因此與鼻導(dǎo)管吸相比不會(huì)造成氧氣的浪費(fèi)，提高了氧的利用率。對(duì)于不同疾病要選擇不同的吸氧方法，例如呼吸系統(tǒng)疾病適合用鼻導(dǎo)管吸氧，而心血管、腦血管、學(xué)生、孕婦、亞健康等情況適合用便攜式高壓氧（常壓密閉面罩吸氧）。對(duì)于心腦血管疾病，建議每天堅(jiān)持吸氧10-20分鐘左右，這種短時(shí)間的吸氧不會(huì)對(duì)人體造成不良影響相反可以改善機(jī)體的缺氧狀態(tài)，延緩了因缺氧從量變到質(zhì)變的過(guò)程。
第四，負(fù)離子發(fā)生器不能改善居室缺氧。負(fù)離子是捕獲了一個(gè)電子的氧分子，無(wú)色、無(wú)味可在氣流的作用下轉(zhuǎn)移、擴(kuò)散。在正常情況下空氣分子顯電中性（不帶電），但在宇宙射線(xiàn)、紫外線(xiàn)、微量輻射、雷擊等作用下空氣分子失去一部分圍繞原子核旋轉(zhuǎn)的電子這些逸出的自由電子帶負(fù)電荷又會(huì)與其他中性氣體分子結(jié)合使它也帶負(fù)電荷因?yàn)檠醴@自由電子的能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其他氣體因此空氣中生成的負(fù)離子絕大部分都是負(fù)氧離子。但負(fù)氧離子不穩(wěn)定很容易丟掉一個(gè)電子而變成臭氧。在空氣中一般可存活幾秒鐘到幾分鐘它的產(chǎn)生和消失會(huì)維持一動(dòng)態(tài)平衡。然而負(fù)離子并不能改善居室缺氧的情況因?yàn)樨?fù)離子在空氣中通常只能存在幾秒鐘到幾分鐘它們?cè)诳諝庵械臐舛仁莿?dòng)態(tài)變化的并不能增加空氣中的氧氣濃度。
第五制氧機(jī)出來(lái)的氧氣并不是純氧氣目前制氧機(jī)大部分采用的是分子篩工作原理國(guó)標(biāo)規(guī)定每分鐘2升流量時(shí)氧濃度要達(dá)到90％左右。一般負(fù)氧離子的濃度晴天比陰天多夏季比冬天多上午比下午多海濱、高山、森林及綠化帶周?chē)呢?fù)離子濃度高。然而制氧機(jī)出來(lái)的氧氣并不是純氧氣因?yàn)榉肿雍Y工作原理是利用分子篩除掉空氣中的氮?dú)夂鸵恍╇s質(zhì)從而得到氧氣含量較高的空氣。這種方法的缺點(diǎn)是制出的氧氣濃度并不高而且并不是純氧氣。因此如果需要純度更高的氧氣可能需要選擇其他方法來(lái)制取氧氣。
第六制氧機(jī)出來(lái)的氧氣并不是純氧氣目前制氧機(jī)大部分采用的是分子篩工作原理國(guó)標(biāo)規(guī)定每分鐘2升流量時(shí)氧濃度要達(dá)到90％左右。一般負(fù)離子濃度晴天比陰天多，夏季比冬天多，上午比下午多，海濱、高山、森林及綠化帶周?chē)呢?fù)離子濃度高。然而，制氧機(jī)出來(lái)的氧氣并不是純氧氣，因?yàn)榉肿雍Y工作原理是利用分子篩除掉空氣中的氮?dú)夂鸵恍╇s質(zhì)從而得到氧氣含量較高的空氣。這種方法的缺點(diǎn)是制出的氧氣濃度并不高而且并不是純氧氣。因此如果需要純度更高的氧氣可能需要選擇其他方法來(lái)制取氧氣。
第七，香山的氧氣濃度不比城里的高?？諝馐橇鲃?dòng)的無(wú)論是北京市區(qū)還是香山、頤和園等森林覆蓋率高、水源充足的地方空氣中的氧氣濃度是變化的而且氧氣濃度的高低與天氣、氣溫等因素有關(guān)。因此不能簡(jiǎn)單地說(shuō)香山的氧氣濃度比城里的高。在購(gòu)買(mǎi)任何氧產(chǎn)品時(shí)要考慮到你的用途和目的。
總之在選擇和使用氧保健產(chǎn)品的過(guò)程中我們應(yīng)該了解產(chǎn)品的原理和特點(diǎn)根據(jù)自己的需求和實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行選擇。同時(shí)要避免一些誤區(qū)如過(guò)度依賴(lài)氧保健產(chǎn)品或者盲目選擇和使用產(chǎn)品等。只有在科學(xué)合理的使用氧保健產(chǎn)品的基礎(chǔ)上才能發(fā)揮其最佳的作用達(dá)到預(yù)期的效果。
