這些方法可以治療高血壓
麻麻
Lv.3
1.飲食調(diào)理。高血壓患者要控制能量攝入，少吃含蔗糖的食品，少吃脂肪，做菜時(shí)用植物油，多吃海魚、新鮮蔬菜。特別要注意限制鹽的攝入量，每日控制在 6g 以下。我原來口很重，一時(shí)適應(yīng)不了太淡的菜，就采用了逐步減量的方法，現(xiàn)在已經(jīng)適應(yīng)了清淡的口味。
2.偏方療法。玉米須具有很好的降血壓功效，將玉米須洗凈用開水沖泡，每天飲用數(shù)次，每次每次25—30克。
3.按摩療法。手上稍微擦點(diǎn)油，在兩眉之間到鼻子尖處一邊點(diǎn)按一邊往下捋，注意控制好力度，感覺有點(diǎn)痛即可。另外要順著一個(gè)方向，不要來回點(diǎn)。我有空就經(jīng)常做一下，堅(jiān)持一段時(shí)間后血壓就慢慢降下來了。
