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怎么控制好血糖?

救贖Lv.5
7月下旬餐后血糖上升,從8月1日起將拜糖蘋增加了半片現(xiàn)每天早餐一片中晚餐各一片半,前三天中餐后二小時(shí)血糖為9、0,8、5,8、7。今天中餐前測(cè)為4、8。中午吃熟重200克混合米飯,菜是空心菜、冬瓜、胡籮卜洋蔥炒辣椒、蒸魚。隨第一口飯一片半拜糖蘋。餐后半小時(shí)開始快走40分鐘。回來后休息20分鐘測(cè)血糖9、3。糖友們提提意見如何更好的控制血糖
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