高血壓患者如何科學(xué)治療與飲食？
舊風(fēng)年間
Lv.2
高血壓的治療方法主要包括藥物治療和飲食調(diào)理。藥物治療是主要手段，降壓藥包括五大類：鈣拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素受體拮抗劑、利尿劑、β受體阻滯劑。利尿劑通過利尿減少循環(huán)系統(tǒng)中的血液容量，達(dá)到降血壓的作用。β-受體阻滯劑通過減慢心率，降低收縮力從而降低血壓。血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑阻斷腎素血管緊張素的作用，舒張血管，減少水鈉潴留而降壓。血管緊張素II受體阻滯劑通過抑制血管緊張素受體，發(fā)揮與血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑類似的作用而降壓。鈣通道阻滯劑通過減慢心率，擴(kuò)張血管而降低血壓。
飲食調(diào)理也是高血壓治療的重要方面。高血壓患者飲食宜清淡，低鹽、低脂、低糖。宜高維生素、高纖維素、高鈣。低鹽要求平時(shí)吃飯不宜過咸，每日鈉鹽的攝入量不超過3克。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦健康成人每日鈉鹽攝入量不宜超過6克（6克鹽僅相當(dāng)于一個(gè)啤酒瓶蓋的容量），高血壓患者不超過3克。低脂飲食要求盡量不食用油炸食品、動(dòng)物脂肪、動(dòng)物大腦、動(dòng)物內(nèi)臟等。每日食用綠葉蔬菜及新鮮水果，可以食用雞肉、鴨肉、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。
在高血壓的治療過程中，藥物治療和飲食調(diào)理是相輔相存的，不能偏廢其一。只有通過合理的藥物治療和飲食調(diào)理，才能有效地控制高血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高患者的生活質(zhì)量。同時(shí)，高血壓患者還需要注意保持良好的生活習(xí)慣，如戒煙限酒、保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等，這些都有助于血壓的控制和身體的健康。
