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我以前就是腎虛引起的早泄失眠，調(diào)理了大半年好多了，人還是得好好愛護自己身體啊

那你是陰虛還是陽虛呢？

注意保持足部溫度，每天晚上用熱水泡腳，同時用手來回抓腳底。也可以做一些保健操

食療

應(yīng)該咋辦

腎陰虛，主要有以下幾個癥狀。因為陰虛就生內(nèi)熱，陽虛生外寒，腎陰虛，反應(yīng)出的更多的是因為物質(zhì)匱乏所引起的，反應(yīng)出來的腰酸乏力。有時候四肢酸軟，頭暈耳鳴，牙齒松動、脫發(fā)，還有就是五心煩熱，五心就是兩個手心，兩個腳心，還有心口，下午有時感覺的熱，還有失眠多夢，男同志有遺精的情況，或者是早泄，性欲減退，女同志有時候月經(jīng)少，或者是提前，等等，脈象反應(yīng)出來一種細脈，脈的幅度比較窄，而且比較沉，跳的比較快，這個叫細脈，舌體比較瘦，質(zhì)是紅的少苔，這是典型的腎陰虛的癥狀

　　腎陽虛是腎臟陽氣衰竭表現(xiàn)的癥候.多由素體陽虛,或年老腎虧,或久病傷腎,以及房勞過度等因素引起的.臨床表現(xiàn):腰膝酸軟,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,頭目眩暈,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脈沉弱．或陽萎，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉，或浮腫，腰以下為甚，按之凹餡不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘．