1、首要任務是控制好血糖，戒煙；
2、每日檢查足，雙腳是否有紅腫、水泡、硬結、小破口等，以及腳趾間是否有浸漬、糜爛等，尤其對于那些被檢查出來有小血管閉塞的朋友；
3、堅持每天用不刺激的肥皂及溫水洗腳，洗腳前請家人代為測試水溫，溫度最好低于37℃；盡量避免泡腳；洗完后擦干，特別是足趾之間；擦干后可在足底抹上適于自己的護膚軟膏（如羊脂油、凡士林等），避免在腳趾間使用；汗腳的病人可以在洗腳時用醫(yī)用酒精擦拭腳趾縫，還可以在洗腳水中加少量醋，減少真菌感染的可能。
4、可以使用浮石或砂板來去除老繭，切忌使用刀片或趾甲剪鋒利邊緣或者化學物質(zhì)來去除角化組織；
5、每周檢查一下自己的腳趾甲，是否有反甲的可能，水平的剪趾甲，既不要剪的太深，也不要是邊緣太銳利；可以使用圖中的特殊類型趾甲剪，自理能力稍差的老人，最好請家人或?qū)I(yè)人士幫忙；
6、挑選鞋襪：選擇松緊適宜、柔軟舒適的鞋襪（最好為白色，便于發(fā)現(xiàn)足部損傷）；睡覺覺得腳冷時，可以穿著襪子睡覺，每天都應更換襪子；任何時候都應避免赤腳行走或赤腳穿鞋；選擇鞋底厚實柔軟的鞋子，如布鞋、棉鞋等；在家時盡量穿拖鞋或可以露腳趾的鞋子（穿著襪子的情況下）；對于已經(jīng)發(fā)生足部畸形、潰瘍的病人更應選擇寬敞透氣的鞋子；穿鞋前先檢查鞋內(nèi)是否有異物；
7、不宜用熱水袋、電熱器等物品直接保暖足部；
8、增加足部血液循環(huán)：盡量坐時將腳抬高；腳趾頭可以頻繁扭動；盡量避免翹二郎腿過久；行走過多時，可以時不時休息搓動腳趾，揉捏腳背；
9、一旦出現(xiàn)足部顏色改變、知覺減退、腫脹、足部感染、疼痛、水泡、雞眼等不尋常改變就應及時就診；即使沒有足不問題，也最好每2-3個月到糖尿病足專科就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導下，進行神經(jīng)病變、循環(huán)障礙的篩查；
海帶絲Lv.5
