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睡眠質量不好怎么辦？每天晚上翻來覆去睡不沉

小清Lv.3

睡眠質量不好怎么辦？每天晚上翻來覆去的睡不著。晚上睡覺對我來說簡直是太痛苦了，有時候明明困的不行了，可是躺在床上就是久久無法入睡啊，每天因為睡眠不足而備受折磨呢，請教大家一下睡眠質量不好怎么辦??？

13-08-07 14:38:06

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半夏的哀愁Lv.3

小清: 現在依然這樣！哎，愁死了，天天下半夜都睡不著！

那就不是天熱的事，呵呵，是不是有心事

13-10-17 15:58:16

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小清Lv.3

黎明的黑暗: 放平常心對待。。。。。。。

對，要把心態(tài)放平。。。

13-09-30 09:54:57

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小清Lv.3

林夕緣: 對我來說莫扎特的音樂和電風扇的噪音是最好的治療失眠的方法

對我來說，那些都是噪音。。。

13-09-23 10:39:54

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小清Lv.3

半夏的哀愁: 夏天熱的正常

現在依然這樣！哎，愁死了，天天下半夜都睡不著！

13-09-21 11:52:55

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黎明的黑暗Lv.1

放平常心對待。。。。。。。

13-09-16 09:44:50

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林夕緣Lv.1

對我來說莫扎特的音樂和電風扇的噪音是最好的治療失眠的方法

13-08-28 14:35:08

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半夜靜醒Lv.3

同是天涯失眠人

13-08-10 14:44:07

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半夏的哀愁Lv.3

夏天熱的正常

13-08-10 14:27:49

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老鼠愛大米Lv.2

我也是，明明困得眼睛睜不開了，可是還是睡不著睡不著

13-08-08 15:55:12

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總數 9

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