教你怎樣治療青春痘
楊榕
Lv.7
1、因?yàn)榍啻憾幌矏?ài)油性皮膚，所以青春痘的治療就要學(xué)會(huì)控油，減少青春痘出現(xiàn)的機(jī)會(huì)，內(nèi)部的自我調(diào)節(jié)對(duì)去除青春痘也有很大的幫助，要保證生活有規(guī)律，尤其是保證充足的睡眠時(shí)間。
2、飲食要均衡。要盡量少吃油膩的食物，多吃蔬菜、水果，多喝溫水。不要一次吃得太多，那些油炸薯片等油炸殺傷性零食就少吃點(diǎn)，零食和水果也得搭配著吃。運(yùn)動(dòng)可以幫助身體排除毒素，容易皮膚更加有活力。
3、多喝水，身體要補(bǔ)足水。為了保證體內(nèi)的水分平衡，我們除了從食物中獲取水分外，至少每天還應(yīng)該再喝6~8杯白開(kāi)水，而飲料、牛奶和酒類(lèi)都不能算在其中。
4、青春痘的治療雖然不是一件容易的事情，但是如果做一些正確的護(hù)理，也是可以從某種程度上去除青春痘的，首先就是保持臉部的清潔衛(wèi)生，早晚使用適合自己的洗面奶清潔皮膚，可以讓你皮膚保持干凈，不會(huì)堵塞毛孔，盡量減少痘痘生長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
