通過哪些方法可以幫助哺乳期媽媽預防哺乳期乳腺炎？
小露露
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哺乳期媽媽是乳腺炎的高發(fā)人群，因此采取正確的預防措施對于避免哺乳期乳腺炎非常重要。以下是幾種有效的預防哺乳期乳腺炎的方法：
保持良好心情
哺乳期媽媽在哺乳期間要注意保持心情愉悅，避免著急和生氣，否則容易導致乳汁淤積和乳腺炎的發(fā)生。心情愉悅可以讓乳汁順暢流出，避免乳房腫脹和疼痛。
交替哺乳
哺乳時，應該注意一次哺乳時要將一側乳房的乳汁吸干，如果用吸奶器吸不干凈，就要用手擠壓乳房，將剩余的乳汁排干凈。下次哺乳時要先吸干另一側乳房的乳汁，這樣可以避免積乳。如果沒有及時排空乳汁，可能會導致乳腺炎的發(fā)生。
熱敷乳房
為了保持乳腺導管的通暢，哺乳期媽媽可以用熱毛巾經常熱敷乳房（不要用硫酸鎂），每次最少30分鐘，每天可以熱敷3~4次。在避免燙傷的情況下盡量熱一點，熱敷后進行哺乳，這樣可以使乳汁更加順暢流出，預防乳腺炎的發(fā)生。
