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每天早晨起床之后，在洗臉時(shí)建議使用冷水，并且著重加強(qiáng)對(duì)鼻子的按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。這樣做可以提高鼻腔的免疫力，即便氣溫驟降，也不會(huì)很輕易就引發(fā)鼻炎。

春季氣候干燥，濕度小，我們?cè)诟械娇诳实耐瑫r(shí)，鼻子也在缺水。小七就有同學(xué)一到春季就頻流鼻血。如果覺(jué)得鼻子干癢，可以倒一杯滾燙的開(kāi)水，放在鼻子下面，用力吸取水蒸氣，令鼻腔內(nèi)部可以變得濕潤(rùn)一些。不過(guò)要注意保持一定的距離，不能貼得太近，以免被水蒸氣灼傷。 如果水溫不是很高，水蒸氣不充足，也可以選用化妝棉沾取一些溫水，將鼻腔內(nèi)部?jī)鴿瘛?br />
建議每天泡一杯淡鹽水，放涼后專(zhuān)門(mén)用于清洗鼻腔。我們的鼻子內(nèi)部附著了各種各樣的粉塵、細(xì)菌、病毒等有害微生物，當(dāng)它們的數(shù)量積聚到一定的程度時(shí)就會(huì)引起鼻炎的發(fā)作。用淡鹽水可以洗去大部分的微生物，能夠更好地預(yù)防鼻炎及感冒的發(fā)生。

春季空氣干燥，塵土飛揚(yáng)，患有鼻炎的朋友在出門(mén)時(shí)可以戴上口罩，避免吸入致病微生物。

有的朋友有摳鼻子的習(xí)慣，不僅很不文雅，而且這樣粗暴的動(dòng)作很容易就會(huì)損傷鼻粘膜和鼻毛。鼻粘膜一旦受傷，就很容易出血；而鼻毛本身就有阻擋濾過(guò)外界微生物的作用，如果脫落，這種防護(hù)作用就大打折扣，就會(huì)引起炎癥感染。如果鼻子確實(shí)很癢，可以用棉簽在鼻腔里輕輕轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，千萬(wàn)不要用手指去挖。