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一年四季怎么應(yīng)對哮喘

小情歌0723Lv.4
1.春季萬物萌生,陽氣開發(fā),患者機(jī)體需要陽氣的輔助。因此在飲食上應(yīng)注意進(jìn)食促陽氣生發(fā)的食物,特別是病程較長的哮喘患者,應(yīng)在春季多食紅豆、豆?jié){、蜂蜜、蘋果、百合、銀耳等食物。

2.夏季萬物生長旺盛,陽氣盛而陰氣弱,此時應(yīng)少食辛甘燥熱的食物,以免過分傷陰,應(yīng)多進(jìn)食甘酸清潤的食物,如各種瓜類、綠豆、芹菜、冬瓜、各種水果等。

3.秋季是比較適宜進(jìn)補(bǔ)的季節(jié),可以在這個季節(jié)好好調(diào)養(yǎng)身體。秋季食補(bǔ)應(yīng)選用溫補(bǔ)的食物,不燥不膩的食物可以起到很好的補(bǔ)益作用,又不會導(dǎo)致上火。蓮子、桂圓、紅棗、核桃、黑芝麻等食物物美價廉,都是很好的補(bǔ)身食材。

4.冬季是萬物潛藏的季節(jié),哮喘患者應(yīng)多吃一些溫?zé)岬氖澄?,提高機(jī)體耐寒能力,減少哮喘患者的發(fā)病次數(shù),可食富含蛋白質(zhì)和維生素且容易消化的食物。
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