青南瓜的做法都有哪些?青南瓜炒蘆筍正當(dāng)時(shí)!
追著太陽(yáng)飛
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青南瓜絲餅
材料:青南瓜絲少許,鹽,面粉,油,發(fā)酵粉,水
1、提前半個(gè)小時(shí)將面粉、水和好,放入少量的發(fā)酵粉,等待半個(gè)小時(shí)。
2、面粉發(fā)酵好后開(kāi)始揉面,揉到感覺(jué)面粉有韌勁就差不多了。
3、將和好的面團(tuán)有搟面杖搟成一個(gè)薄薄的面餅,在面餅上均勻的灑上少許鹽和油,將準(zhǔn)備好的青南瓜絲均勻地灑在上面。
4、然后從面餅的一頭開(kāi)始卷,卷成一個(gè)細(xì)長(zhǎng)的卷,再將兩頭卷成一個(gè)小小的燒餅狀,然后再用搟面杖開(kāi)始搟,大小和餅鐺差不多就可以了。
5、將搟好的餅兩面抹上少許油,放在提前熱好的餅鐺上,蓋上餅鐺,等大約12分鐘左右即可食用。
青南瓜炒肉
材料:青南瓜250克,豬肉絲45克,姜片15克,植物油、醬油、鹽、蔥末各適量
1、南瓜洗凈,去皮、瓤,切成塊狀,備用。
2. 鍋倒油燒熱,爆香姜片、蔥末,然后放入肉絲、醬油及鹽,略炒1分鐘。
3、加入南瓜,翻炒2分鐘,加水,蓋上鍋蓋,以小火燜煮10分鐘,待南瓜熟軟即可。
脆嫩青南瓜絲
材料:青南瓜550g,油適量,鹽適量,紅辣椒適量,雞精適量
1、青南瓜和紅辣椒洗凈切細(xì)絲,備用。
2、熱鍋放油,放切好的南瓜絲,然后加紅辣椒炒至南瓜變色。
3、加雞精、鹽調(diào)味起鍋。
青南瓜炒蘆筍
材料:蘆筍200g,青南瓜200g,油、鹽適量,紅辣椒適量,大蒜適量,生抽適量
1、準(zhǔn)備好食材并洗凈,蘆筍切段,南瓜切片,紅椒大蒜切碎。
2、熱鍋下油下大蒜碎炒出香味,下南瓜和蘆筍翻炒。
3、放入適量的鹽炒勻,然后放紅椒,繼續(xù)翻炒一下,不宜炒過(guò)久,炒得太軟影響口感。
4、最后放少許生抽炒均勻即可出鍋。