分享下糖友的經歷，絕對正能量?。ㄏ拢?/h2>
個性小丑
Lv.3
下面我來介紹在特殊情況下我的一些生活。（接上篇）
1、飯局
年輕人，總是喜歡隔三差五的聚會，聚會飯局就不可少，一般遇到這樣的問題怎么辦呢？
我并不贊同拒絕朋友的邀請，畢竟社會人都需要有個自己的生活圈子，你需要的只是再小心一點就好了，早餐感覺除了廣東人民喝早茶一般不會相約，反正從沒人早上約我出去，即使出去可能就是去吃一碗牛肉面。。。早上排除。中午和晚上會比較多，一般吃飯如果你能夠發(fā)表意見，請告訴你的朋友去清淡的地方吃，如果你在成都可能免不了要去吃火鍋，如此重口味的你需要的告訴你的朋友你想吃鴛鴦鍋，這是一個很棒的主義，當然既然吃火鍋你就懂了，各種肉不停地上，你需要嚴格控制你的食量，建議多吃一些燙的蔬菜（清湯），鵪鶉蛋、豬腦等食高膽固醇的食物是絕對絕對不能吃的，如果吃海鮮，這個比較悲劇，吃點魚肉即可，魷魚、海參什么的也不要吃了，嘗個味道還是OK，千萬不要吃多了。
飯局中經常勉不了會有酒水，這個也是要區(qū)別對待，我就見過有糖友為了不去喝酒，又不好意思喝飲料，最后選擇喝果汁，這是一個誤區(qū)，很多糖友認為鮮榨的果汁木有問題，但是就沒有想過果汁中含有大量的糖分，除此之外，果汁中還剔除了水果中含有的膳食纖維。喝了果汁反而會升高血糖值，但是這個情況我們如何選擇飲料了？如果朋友聚會，你可以借口口腔潰瘍等口腔問題選擇白開水、苦蕎茶這些不要錢的飲料，如果人家盛情難卻，非要你去選擇，那么你可以選擇牛奶，這是最好的飲料了，注意不是飲料奶，就是普通的牛奶，如果確實覺得一個男人喝牛奶不好看的話，那么你可以喝可樂，對的，你沒看錯，你可以喝可樂，注意可樂只能喝無糖可樂，0度、健怡都是不錯的選擇，但是這也是沒辦法才選擇的，因為這些可樂里面有阿斯巴甜，有可能引發(fā)精神疾病，還是少嘗試為妙。
如果是公務應酬，這個就確實沒有辦法了，但是還是可以控制，原則就是，少喝酒，少吃油膩食物，不要吃米飯，多吃蔬菜，尤其是涼拌的蔬菜，黃瓜，番茄什么的果盤上來，可以適當?shù)某渣c圣女果，其他的香蕉、芒果、哈密瓜就不要去吃了，升糖快。很久以前我用自己做過一個試驗，少量的白酒可以降低你的血糖值，所以一定要吃東西在喝酒的時候，但是不要忘記酒精的熱量很高，所以還是裝作不會喝酒比較好。
2、外出打針
其實外出打針一般你都應該知道會在外面吃飯，才會帶上針管，這時候，一般能在家打針就在家打針，吃點東西再去，比如我的優(yōu)泌樂25就是餐前30分鐘，所以根本不會擔心低血糖，不過糖人的口袋里面一定要帶糖果，很多朋友覺得帶糖果不好看，其實你可以帶巧克力，士力架這些。
如果你是要一天在外面的話，如果晚上在家吃飯是最好的，我是早上9個單位，晚上3個單位，感覺早上中午在外面吃都沒什么，晚上在外面吃就比較麻煩了，我一般都會借口晚上在減肥，草草的吃點水果完事兒。如果必須要是去應酬的話，我會帶上我的針管，我們知道打針必須要消毒，這時候我建議大家去買便攜棉球，一大盒N多小袋子，很便攜，機場、地鐵都不會被查的，如果你有車就很方便了，直接在車里打，如果你沒有車，你就只能去洗手間了，所以一般吃飯蒼蠅館子（環(huán)境比較差）就不要去了，打針前先用棉球消毒整個手，再去消毒針頭，這樣可以保證基本衛(wèi)生，這個很重要。
3、出差
其實出差在外面住宿反而沒有那么大的壓力了，直接帶針在酒店打就好了，這里有個內容要說下，注射針管不用托運的，直接過安檢都是可以的.
最后再說一點吧，很多病友都覺得在血糖狀況不錯的時候，是否可以停藥，我個人是不建議的，因為停藥是及其危險的，如果你想停藥，還請不要擅自做決定，去醫(yī)院咨詢醫(yī)生可能會更好。
希望大家正確面對DM，走出陰影，更好的面對生活！
阿翔Lv.2西安市