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導(dǎo)讀

乙肝主要是因?yàn)楦闻K受損，肝臟受損不利于身體排毒，這對(duì)乙肝來(lái)說(shuō)是致命的傷害，那么你知道乙肝患者吃什么食物能養(yǎng)肝嗎？

　乙肝吃什么食物養(yǎng)肝

　　1、香蕉

　　香蕉不但能夠減輕心理壓力，同時(shí)還是保護(hù)肝臟的衛(wèi)士。香蕉含有豐富的蛋白質(zhì)、鉀、VA、VC、膳食纖維等有益成分，在促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生、提高機(jī)體免疫力、保護(hù)肝臟等方面都是很有益的。

　　2、紅棗

　　紅棗中的三萜類(lèi)化合物是乙肝病毒的克星，它可以抑制肝炎病毒的活性。同時(shí)紅棗還能提高體內(nèi)單核吞噬細(xì)胞系統(tǒng)的吞噬功能，有保護(hù)肝臟、增強(qiáng)免疫力的作用。

　　3、菠菜

　　菠菜其富含葉綠素，經(jīng)常食用有助于保持機(jī)體酸堿平衡、疏肝理氣、舒緩壓力、調(diào)節(jié)肝膽等，并且在很大程度上還起到防癌、抗癌的作用，多吃菠菜，對(duì)大三陽(yáng)病情是有幫助的。

　　4、烏梅

　　烏梅具有補(bǔ)肝、斂肝的醫(yī)用價(jià)值，不僅具有“和肝氣，養(yǎng)肝血”的功效，而且還能加強(qiáng)肝臟的解毒能力、促進(jìn)消化吸收，進(jìn)而達(dá)到調(diào)肝、養(yǎng)肝、護(hù)肝的功效。

　　5、檸檬

　　檸檬泡水是很多上班族養(yǎng)肝護(hù)肝的一種方法，這對(duì)乙肝患者來(lái)說(shuō)也是有很大的療效。檸檬具有養(yǎng)肝健脾、防毒解毒的功效，經(jīng)常適量食用可保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基的破壞，可有效地促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能，進(jìn)而起到養(yǎng)肝護(hù)肝的功效，但檸檬屬于酸性大的食物，對(duì)于胃酸多的人群，應(yīng)適量且慎食為宜。

　　6、獼猴桃

　　獼猴桃含有豐富的鈣、VC、VE、必須氨基酸、礦物質(zhì)等有效成分，經(jīng)常食用具有調(diào)免、護(hù)肝、防癌、養(yǎng)顏的功效。

　　7、胡蘿卜

　　其富含維生素A，具有解毒、清熱涼血、健胃消食等作用，同時(shí)還可起到間接預(yù)防肝癌的功效，日常飲食中富含維生素A的食物還有空心菜、青蒜、牛奶等。

　　8、枸杞

　　枸杞作為食藥兩用的藥材，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富。枸杞能益精氣、補(bǔ)肝腎、改善面色、安神明目，經(jīng)常食用，對(duì)肝臟也是有一定好處的。枸杞的葉、果實(shí)和根皮里均含豐富的甜茶堿，這種有效成分對(duì)治療肝臟疾病有效，可抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，增加白細(xì)胞活性，并促進(jìn)肝細(xì)胞再生。