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站樁咨詢

雨季Lv.4

想咨詢下，本人站樁10幾天后，感覺背僵，這兩天腰部脊柱部位有痛感，而且好像有點腫了，這樣的情況正常嗎？

13-07-29 17:04:16

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月亮一家Lv.4

怎么站樁啊，是蹲馬步嗎

14-11-11 10:29:54

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軌跡joyLv.5

有你想要的結果嗎

14-01-02 16:38:47

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shooLv.5

腰肌勞損，注意站立姿勢

13-12-12 10:32:46

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toynyLv.4

別做了，萬一再弄出脊柱炎就不好了

13-12-11 09:59:28

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toynyLv.4

三大不留: 有道理，很多人看到一個好方法就迫不及待的試用，但是運動類的，一定要循序漸進，柔則會起反作用

估計是運動過度了，三大說的有道理，運動治療一定要循序漸進

13-08-23 10:51:08

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三大不留Lv.4

好久不見: 一開始運動千萬不能操之過急，要不然會起反作用。

有道理，很多人看到一個好方法就迫不及待的試用，但是運動類的，一定要循序漸進，柔則會起反作用

13-08-21 11:17:35

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好久不見Lv.4

雨季: 恩，一開始有點心急，這幾天好多了

一開始運動千萬不能操之過急，要不然會起反作用。

13-08-20 14:34:07

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雨季Lv.4上海

瑞瑞: 可能是時間太長了

恩，一開始有點心急，這幾天好多了

13-08-06 16:48:41

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瑞瑞Lv.4青島

可能是時間太長了

13-07-30 10:13:14

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歪脖有理Lv.4濟南

一般站四十分鐘以上?？梢孕菹滋臁Ｔ僭囋?。實在不行就只好放棄了。

13-07-29 17:15:28

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