冬季天寒,人們都喜歡吃高熱量、辛辣的食物來驅(qū)寒,也因此牙齦腫痛成為了這個季節(jié)的常見病。很多人以為牙齦腫痛就是“上火”,其實造成牙齦腫痛的因素很多,其中最常見的原因是由牙周炎、牙齦炎、牙髓炎所引發(fā)的牙齦腫痛。
√ 導(dǎo)致牙齦腫痛的原因有哪些?
1.工作壓力:現(xiàn)在人的生活壓力較大,生活作息沒有規(guī)律。不規(guī)律的生活作息容易使人精神容易緊張而壓抑,壓抑的情緒會導(dǎo)致人體的免疫力降低,如果此時病毒、細菌等病原體乘虛而入,則容易誘發(fā)口腔潰瘍,或誘發(fā)各種牙病。
2.環(huán)境因素:如今祖國的大面積疆土被霧霾無情的籠罩著,霧霾中的致病菌極易誘發(fā)上呼吸道感染,另外,冬季室內(nèi)空氣流通性差,長時間使用空調(diào)造成細菌的滋生,室內(nèi)外溫差較大,這些因素也很容易使人感染上呼吸道疾病,而上呼吸道感染導(dǎo)致并發(fā)出現(xiàn)急性牙齦疼痛疼痛的幾率明顯增加。
3.激素水平的影響:據(jù)說女性的生理周期會影響牙周疾病。有的在排卵期內(nèi),牙齦疼癥水平較高,而在排卵期前或進入月經(jīng)期后,牙齦疼癥會較之前有明顯的緩解,這一生理現(xiàn)象可能與體內(nèi)激素的水平有關(guān),激素水平的高低可能會影響到血管、白細胞或免疫系統(tǒng)的作用,從而影響牙齦的炎癥狀況。
4.飲食及生活習(xí)慣:飲酒過多、熬夜、濃茶、咖啡及辛辣的飲食等是造成我們常說的“上火”的主要原因,也就是誘發(fā)白領(lǐng)們患上各種牙病的主要因素。另外,煙漬、茶堿在口腔酸環(huán)境里沉積衍生在牙縫間,久而久之成為頑固的牙石,牙石利于病菌繁殖,會進一步蠶食牙齦及口腔的健康。
√ 治療牙疼的小妙招
主頁君只試過用生理鹽水漱口,配合吃藥,確實有所緩解。其他方法卻沒有試過,小伙伴們?nèi)绻性囘^的方法可以告訴我,一起交流。
1.牙膏止疼法:取適量牙膏涂抹在疼痛部位,待含上幾分鐘以后,牙疼便會有所緩解。
2.食鹽水漱口:用平時喝水的普通杯子取一杯溫水,然后加入半調(diào)羹食用鹽,攪拌均勻后用來漱口,可起到止疼作用,最好能夠做到飯后、睡前鹽水漱口一次效果最佳。
3.生姜大蒜止疼法:取適量大蒜,將皮剝除,洗凈后將大蒜剁成蒜泥,把蒜泥敷在疼痛部位可緩解牙疼;或取生姜,將生姜切成薄片,敷在患處也可快速緩解疼痛。
還有一種說法是用大蒜頭摩擦止痛:有較嚴重磨損的牙齒,并有明確的酸痛區(qū)者,可用生大蒜頭反復(fù)摩擦敏感區(qū),每天1-2次,每次1-2分鐘,1-2周后酸痛就會明顯減輕或消失。
√ 生活中的預(yù)防措施
1.用溫水刷牙、溫茶水漱口:因為牙髓神經(jīng)對溫度比較敏感,尤其是患有牙齒磨損,牙本質(zhì)暴露的牙齒,一遇冷刺激就可引起牙痛,而溫水對牙齒來說是一種天然的保護劑,可防治過敏性牙痛;茶水含氟,常用溫?zé)岵杷勺o齒防齲治牙齦腫痛。
2.堅持每天早晚刷牙:口腔衛(wèi)生直接關(guān)系到是否長蛀齒、是否牙疼等。堅持每天用防蛀修護牙膏刷牙,蛀牙將不再找上門,牙疼怎么辦的問題也迎刃而解。
3.進食宜溫?zé)幔鸪赃^酸過甜的食品:因為牙齒最適宜在35℃-36℃的口腔溫度以及PH值為6.8左右的弱酸性環(huán)境中進行新陳代謝,若吃過冷、過熱溫差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品,都會引起牙齦腫痛。
4.常用脫敏或防酸牙膏刷牙:這兩種牙膏中含有氟,而氟可阻止牙齒在酸性環(huán)境中脫磷脫鈣,有抗酸、防齡、止酸痛之功效。
5.避免患上牙齦炎,多吃清淡飲食,補充維生素C,養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律,另外還可用鹽水浸泡牙刷刷牙。