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胃癌纏身的6個壞習慣,你中招了嗎?

打一槍就跑Lv.4
俗話說“十人九胃”,胃不舒服,胃酸,胃脹已經(jīng)成了現(xiàn)代人的通病。但說起胃癌,很多人還是覺得離自己很遠。浙江金華一大學生小文,幾乎每天晚自習后都要去“搓一頓”,有時還會把燒烤當成主食。近期小文被查胃癌晚期,而罪魁禍首就是“燒烤”。

飲食習慣、環(huán)境污染致胃癌高發(fā)
全國腫瘤登記中心發(fā)布的年報顯示,胃癌發(fā)病主要集中在我國西部以及東南沿海各省,如上海、江蘇、青海、甘肅等。男性的胃癌發(fā)病率遠高于女性,特別是中年男性,多患有胃息肉、胃潰瘍、慢性萎縮性胃炎等疾病,如久治不愈就很有可能發(fā)展成胃癌。
數(shù)據(jù)顯示,近5年來,我國每年新發(fā)胃癌40萬例,發(fā)病率占全世界的42%左右;預計到2015年,我國胃癌的發(fā)病率還將以每年1.6%的幅度攀升。
中國人胃癌發(fā)病率高,跟國人的獨特飲食習慣有關(guān),比如中國人愛吃烤羊肉串、火鍋,嗜辣,喜食腌制食品等,而口味太重的食品會刺激消化道,引起器官病變;國人喝酒多也是一個原因,白酒喝多不僅傷肝,對整個消化道都會有不良影響。
此外,國人胃癌發(fā)病率近年來猛增,與環(huán)境污染也有很大關(guān)系。被污染的水和食物會刺激消化道,對胃造成傷害。此外,農(nóng)藥殘留、濫用藥物等同樣會導致消化系統(tǒng)癌癥增多。

3類人是胃癌高發(fā)群體
一是有腫瘤家族史的人在兩三代的親屬中,有得過消化系統(tǒng)腫瘤或者其他腫瘤,其得胃癌的幾率就會更高。應(yīng)對方法是:比家族中患癌成員的最小年齡提前10年左右,做專業(yè)的腫瘤篩查,針對胃癌應(yīng)做胃鏡檢查,每隔3年做一次,具體可根據(jù)醫(yī)生建議。比如家族中患癌成員的最小年齡為55歲,那么在40歲時就應(yīng)做第一次胃鏡檢查。
二是長期吸煙、飲酒者特別愛吃燙食、腌制和燒烤食物、高鹽食物等不良生活習慣的人。這些習慣會對胃造成較嚴重的損傷,應(yīng)及時調(diào)整。
三是胃潰瘍、慢性胃炎等胃病患者患有這些疾病的人要積極治療,防止疾病進展,并定期去醫(yī)院復查。
注意,這些壞習慣最傷胃
除生活方式外,人們?nèi)粘5囊恍牧晳T也加重了對胃的傷害,比如以下這些習慣,很多人都不知不覺中招了。
邊走邊吃、邊看邊吃胃在消化時需要大量血液,如果此時人在運動或進行其他活動,都會“搶奪”一部分供給腸胃的血液,導致消化不良。長期如此就會損傷胃部。吃飯要專心,細嚼慢咽,這樣進餐胃才喜歡。
長期一個人吃飯獨自吃飯易產(chǎn)生焦慮情緒,進而影響胃腸消化功能。單身的朋友,最好找個伴一塊進餐;即便
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