痛風(fēng)患者常犯的5大飲食誤區(qū)，你中了幾個？該如何避免？
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廣東省中醫(yī)院風(fēng)濕科黃閏月大夫解答痛風(fēng)誤區(qū)：科學(xué)飲食，遠(yuǎn)離風(fēng)濕困擾
隨著生活水平的提高，痛風(fēng)這一曾經(jīng)的罕見病逐漸變得普遍，與不健康的飲食習(xí)慣息息相關(guān)。許多患者雖然了解低嘌呤飲食的重要性，但仍身陷誤區(qū)。黃閏月大夫?qū)槟灰黄平狻?br />
誤區(qū)一：酸味食物導(dǎo)致高尿酸。實(shí)際上，味覺上的“酸”與高尿酸的“酸”是兩回事。如西紅柿、檸檬等酸味食物，并不會導(dǎo)致尿酸升高。
誤區(qū)二：痛風(fēng)患者不能吃肉。這并非完全正確。在病情穩(wěn)定期，患者可以選擇性地吃肉，如家禽類瘦肉，避免紅肉和嘌呤含量高的海鮮等。
誤區(qū)三：白酒對尿酸影響不大。事實(shí)上，酒精會生成乳酸，影響尿酸排泄，導(dǎo)致血尿酸水平增高。因此，痛風(fēng)患者應(yīng)遠(yuǎn)離酒精。
誤區(qū)四：果葡糖漿不會導(dǎo)致痛風(fēng)。研究表明，果葡糖漿會增加體內(nèi)尿酸水平。因此，患者應(yīng)避免過多攝入含有果葡糖漿的食物。
誤區(qū)五：得了痛風(fēng)要少吃。其實(shí)，痛風(fēng)患者不是要吃得越少越好，而是要“合理地吃”。在緩解期，應(yīng)提倡均衡飲食，高嘌呤食物少吃，而不是越少越好。
黃閏月大夫提醒，有任何痛風(fēng)類風(fēng)濕等風(fēng)濕免疫問題，應(yīng)及時咨詢專業(yè)醫(yī)生。遵循科學(xué)飲食，遠(yuǎn)離風(fēng)濕困擾，讓您的生活更加健康美好。
