高尿酸血癥有什么危害？不控制會怎樣？
且醉待山雨
Lv.2
高尿酸是一種常見的代謝性疾病，其診斷標(biāo)準(zhǔn)為血尿酸濃度高于400mmol/L。高尿酸不僅與痛風(fēng)、冠心病等疾病的發(fā)病密切相關(guān)，還可能對腎臟、腸道等器官造成損害。本文將詳細(xì)介紹高尿酸的診斷、危害及原因，并探討如何在日常生活中注意預(yù)防和改善高尿酸狀態(tài)。
一、高尿酸的診斷
高尿酸的診斷主要依據(jù)血尿酸濃度的測定。當(dāng)血尿酸濃度高于400mmol/L時，即可診斷為高尿酸血癥。除了血尿酸濃度升高外，高尿酸患者還可能伴有腎臟功能受損、尿酸結(jié)石等其他癥狀。
二、高尿酸的危害
1. 冠心?。焊吣蛩崾枪谛牟〉闹匾ｋU因素之一。長期高尿酸狀態(tài)可能導(dǎo)致血管內(nèi)皮功能受損，增加動脈粥樣硬化的發(fā)生風(fēng)險，進(jìn)而誘發(fā)冠心病。
2. 痛風(fēng)：高尿酸是痛風(fēng)的發(fā)病基礎(chǔ)。當(dāng)血尿酸濃度過高時，尿酸鹽晶體可能在關(guān)節(jié)部位沉積，引發(fā)關(guān)節(jié)炎癥，導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。
3. 尿酸結(jié)石：長期高尿酸狀態(tài)可能導(dǎo)致腎臟尿酸結(jié)石的形成。尿酸結(jié)石可引起腎絞痛、血尿等癥狀，嚴(yán)重時甚至可能影響腎臟功能。
4. 腎臟疾?。焊吣蛩釋δI臟具有直接毒性作用，可引起腎小球病變、腎間質(zhì)炎癥等腎臟疾病。
5. 糖尿?。焊吣蛩崤c糖尿病的發(fā)生也有關(guān)。長期高尿酸狀態(tài)可能增加胰島素抵抗，進(jìn)而誘發(fā)糖尿病。
三、高尿酸的原因
1. 攝取太多含有“嘌呤”的食物：嘌呤是合成尿酸的主要原料，過多攝入富含嘌呤的食物（如肝臟、腎臟、海鮮等）可能導(dǎo)致血尿酸水平升高。
2. 尿酸合成增加：在某些疾?。ㄈ缒[瘤、慢性炎癥等）或某些藥物（如利尿劑、阿司匹林等）的作用下，可能導(dǎo)致尿酸合成增加，進(jìn)而引起高尿酸血癥。
3. 腎臟排泄尿酸受阻：腎臟疾病、慢性腎功能不全等疾病可能影響腎臟排泄尿酸的能力，導(dǎo)致血尿酸水平升高。
4. 腸道排泄尿酸減少：腸道菌群失調(diào)、使用某些藥物等可能影響腸道排泄尿酸的量，進(jìn)而導(dǎo)致血尿酸水平升高。
四、日常生活應(yīng)該注意
1. 保持理想的體重：若體重過重時，應(yīng)慢慢減重，以每個月減輕1～2公斤為宜，以免因組織快速分解而產(chǎn)生大量普林，引起急性發(fā)作。但急性發(fā)病期不宜減重，快速減重。
2. 注意飲食：盡量避免過多攝入含嘌呤高的食物，如肝臟、腎臟、海鮮等。同時，適當(dāng)控制飲食中的總熱量和脂肪攝入量，以保持理想的體重。
3. 多喝水：多喝水有助于促進(jìn)腎臟排泄尿酸，降低血尿酸水平。建議每天飲水量不少于2升。
4. 適當(dāng)運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)新陳代謝，有利于尿酸的排泄。建議進(jìn)行低、中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，如快走、慢跑等。
5. 戒煙限酒：吸煙和飲酒都可能加重高尿酸對身體的損害，因此應(yīng)盡量避免吸煙和飲酒。
6. 定期檢查：定期進(jìn)行血尿酸濃度測定和其他相關(guān)檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)并處理高尿酸血癥和其他相關(guān)問題。
