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經(jīng)過一段時間努力!?。⊙獕?30 84 終于穩(wěn)定下來了!大家分享!
alibaba
Lv.4
血壓本來160 95 身高1米83 體重172斤 經(jīng)過減肥 運動 忌嘴!
現(xiàn)在血壓130 84 體重158斤!
減壓過程如下!藥沒有吃!早飯一杯豆?jié){!中飯正常吃!每天晚飯基本吃的很少!
每天運動1小時 公園這樣的地方,主要是慢跑!不喝酒!少鹽!每天2小杯蘋果醋!
一般葷菜,主要以海魚 河魚為主??!有時搭以瘦肉??!
14-07-02 11:09:40
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如花妹紙
Lv.4
樓主有沒有頭暈,心跳過快等癥狀?
14-09-10 10:40:12
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無奈啊
Lv.2
洛陽市
董小姐:
我今天量血壓, 高壓190 低壓135 。 我才26歲 體重120 身高173
那么高 我25歲 最高才145低壓95 已經(jīng)堅持鍛煉身體快一個月 這幾天一直在正常范圍
14-07-28 16:14:27
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小燕子
Lv.4
上海市
董小姐:
我今天量血壓, 高壓190 低壓135 。 我才26歲 體重120 身高173
少吃鹽 少吃肉 多運動試試!
14-07-23 11:13:55
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董小姐
Lv.4
北京市
我今天量血壓, 高壓190 低壓135 。 我才26歲 體重120 身高173
14-07-03 16:53:22
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濃眉小眼
Lv.6
廈門市
堅持就是勝利!
14-07-02 12:59:55
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