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在海邊一個(gè)多月，每天只吃一點(diǎn)點(diǎn)海鮮，每天九點(diǎn)入睡，第二天早上四點(diǎn)起來(lái)釣魚(yú)，體重下降了5斤多，二年前買的褲子已經(jīng)提不上來(lái)了，明顯感覺(jué)身體輕松，走起來(lái)健步如飛?；貋?lái)后立馬查體，今天拿到化驗(yàn)但，尿酸在這四年來(lái)首次下降到500以下，血脂也下降到正常水平脂肪肝從中毒下降到輕度。本人仍然沒(méi)有吃過(guò)任何藥物，下降的原因我判斷：一是體重下降，肝腎的負(fù)擔(dān)也隨之下降，第二，良好的睡眠沒(méi)熬夜也是很重要的，另外，吃葷的量比去年再次減少，這也是非常重要的。
曬曬圖片，海鮮不斷，但吃的不多。