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降血壓，隨時(shí)都能上手的簡(jiǎn)單小動(dòng)作

paka55Lv.4

1、揉攢竹穴。用雙手拇指端部分別按揉雙側(cè)攢竹穴約100次，用力要均勻。此法可減輕頭痛、頭暈等癥狀。

2、抹橋弓。頭偏向一側(cè)，用雙手四指指腹分別在對(duì)側(cè)耳后隆起處沿大筋向下推抹至胸廓上囗處，雙手交替進(jìn)行，反復(fù)多次。此法有顯著的降壓作用。

14-04-18 09:53:06

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慢慢活Lv.4

揉百會(huì)穴也是可以的，頭頂正中央那里

14-05-13 09:34:16

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董小姐Lv.4北京市

不錯(cuò)，很簡(jiǎn)單，確實(shí)能隨時(shí)上手

14-05-04 10:47:11

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沸羊羊Lv.4

貴在堅(jiān)持

14-04-28 10:58:07

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如果愛Lv.4北京市

豆腐西施: 嗯，蠻好的，隨時(shí)都能上手做做

確實(shí)，友友們可以口口相傳下

14-04-24 09:40:00

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豆腐西施Lv.5

嗯，蠻好的，隨時(shí)都能上手做做

14-04-23 09:45:15

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paka55Lv.4青島

橋弓穴

14-04-21 11:17:23

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paka55Lv.4青島

攢竹穴

14-04-21 11:13:41

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paka55Lv.4青島

濃眉小眼: 要是有穴位圖，會(huì)更完美！

謝謝建議，立馬上圖

14-04-21 11:10:16

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濃眉小眼Lv.6廈門市

要是有穴位圖，會(huì)更完美！

14-04-20 21:54:28

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總數(shù) 9

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