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《擺脫抑郁》之對抑郁癥患者應(yīng)“六不要”

yue12小豬Lv.2
1.不要試圖要求抑郁癥患者“振作”起來。原因很簡單:他的低落情緒完全是身不由己的,一味要他振作他根本做不到,相反只會使他加大沮喪和絕望。 2.不要對他說,他的痛苦只是他“空想”出來的。因為對他而言,這種痛苦實際上是真實存在的,而且時時讓他有“生不如死”的可怕感覺。 3.不要埋怨批評。要知道,抑郁癥患者多十分敏感,親人的一句不夠“中聽”的話語都可能在他心中攪起大浪,甚至將他推入更加絕望的黑洞中難以自拔。 4.不要向他表明他須為自己的病負(fù)責(zé)。因為這只會加重他的思想負(fù)擔(dān)甚至負(fù)疚感,不利于疾病康復(fù)。 5.不要強迫他做他不愿做的任何事。但每當(dāng)他做好了一件事,須及時鼓勵和肯定。 6.不要輕易相信他作出的承諾。不少家屬就是相信了患者作出的“我絕不會自殺”的保證而放松了監(jiān)護,結(jié)果導(dǎo)致悲劇發(fā)生。這是因為抑郁癥患者根本無法控制自己的情緒和行為,家人不能掉以輕心。
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