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[求助] 大家?guī)兔Ψ治鲆幌拢绾纬悦婧笱遣桓?，喜歡吃面的人亂入

海帶絲Lv.5
本人很喜歡吃面，得了DM之后，對吃面很謹(jǐn)慎，原因就是升糖
今天中午，3兩湯面+2塊素雞+辣醬就是馬鈴薯+豆腐干+一點點咸菜+一塊炸豬排。
我知道多了點。。。但是這個是我吃面的標(biāo)配
2小時，10.5
3小時，7
想和喜歡吃面的朋友一起討論一下，如何吃面才能把血糖控制在2小時7.8~8左右。
我在想是不是以后不吃湯面，吃拌面，然后炸豬排不吃了，這樣會不會好點？
14-05-21 10:06:38
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